当您在选择室内房间油漆颜色时，不仅仅需要考虑自己和家人的喜好，根据心理学家的说法：颜色可能会影响你的心理，包括你的睡眠。
专门研究睡眠的英国心理学家苏（Sue Peacock）说“有些颜色可能会让人放松，而另一些颜色会刺激你的思维，让你更加清醒。”
用于休息的颜色：蓝色
淡淡的蓝色，它不仅非常柔和，而且蓝色调也往往对大脑有更多的镇静作用。研究表明，蓝色可以减少呼吸和心率，这对入睡很有帮助。虽然所有蓝色调都能营造出宁静的氛围，但苏建议在卧室墙壁上使用较浅的色调，以获得最佳的睡眠诱导效果。浅蓝色与创造平静和宁静的感觉有关。研究表明，与任何其他颜色相比，拥有蓝色卧室的家庭睡得最好！
虽然蓝色是营造轻松环境的首选，但另一些颜色也有不错的效果——绿色和灰色。因为绿色可以让人联想到大自然。选择柔和自然的绿色调能帮您入睡；或者选择蓝绿色，将海洋般的宁静与自然的氛围相结合。 淡灰色也是一种替代方案，灰色适用于从传统到现代的任何风格，能营造出轻松平静的外观和感觉。
需要避免在卧室使用哪些颜色呢？
专家认为最好避免在卧室中使用过于鲜艳的颜色，包括鲜艳的红色和橙色。大脑将红色调与强度、激情、战争和危险联系在一起，这并不有利于睡眠。
喜欢这篇文章吗？转发就是对我们最大的鼓励。免费加上您的名片分享吧，点击这里 注册。
